El envejecimiento no sólo trae cambios a nivel físico, también los trae a nivel hormonal. Te invito a conocer la ANDROPAUSIA.
ANDROPAUSIA: la marca que deja el paso de los años en los
hombres (algo que toda mujer debe saber aunque ningún hombre lo quiera hablar)
Desaparición progresiva de la actividad de las glándulas
sexuales del hombre.
"la andropausia se manifiesta entre los 50 y los 70
años"
Es un proceso natural
La ANDROPAUSIA, a diferencia de lo que muchos creen, NO se
trata de una enfermedad, sino de un proceso de envejecimiento natural por el
que deberán pasar todos los hombres a partir de los 50 años de edad.
Al igual que la mujer tiene su climaterio (la menopausia)
por el cual no puede tener más descendencia, el hombre va perdiendo potencia
sexual, pero sin ciclos tan marcados ni pérdidas tan significativas. La
actividad sexual del hombre no está marcada por períodos regulares como en el
caso de la mujer, pudiendo tener hijos en cualquier momento por la producción
de espermatozoides. Tampoco presenta un punto límite preciso. Un hombre puede
tener la capacidad de procrear hasta muy avanzada edad. En algunos hombres esta
función puede mantenerse hasta pasados los 70 años e incluso no perderse con el
tiempo, dependiendo de cada caso.
Además de la disminución natural de los niveles de
testosterona debida a la edad, puede producirse en los varones que han sufrido
una orquidectomía (p.e. por causa de un cáncer de testículo). Aun cuando un
solo testículo es normalmente suficiente para mantener los niveles normales de
testosterona, alrededor de un 10 % de estos pacientes presentan niveles
disminuidos. Y obviamente ocurre en el 100 % de los varones que pierden ambos
testículos.
En muchos casos los hombres no se dan cuenta de su estado
pero es obvio que ese nivel de testosterona está disminuyendo a nivel del
transcurrir del tiempo ya que los síntomas se pueden asociar a estados normales
de estrés. El hecho no es tan común como el de la mujer pero es allí en donde
el hombre experimenta una disminución en su potencia sexual.
Algunos hombres requieren asistencia médica
Si bien la gran mayoría de los hombres suele llevar el
proceso de la disminución de la producción de hormonas de los testículos de
buena manera. Algunos pueden llegar a requerir de apoyo médico.
Lo importante es tener claro que esto no significa un cese
definitivo de la producción de andrógenos (en su mayoría testosterona), sino
que se trata de una declinación de la misma, produciendo que no llegue
correctamente a algunos tejidos como el cerebro, corazón y huesos.
Hay que estar atentos a los primeros síntomas
Para saber si se está entrando en la etapa de la
andropausia, basta con prestar atención a sus síntomas más habituales. Cada
hombre es diferente y su estado de salud general marcado por su alimentación, peso,
actividad física y patologías previas, podrá marcar la aparición de algunas
señales y la ausencia de otras.
Los principales síntomas de la andropausia son:
- Se reduce el impulso y deseo sexual
- Las eyaculaciones son menos abundantes y cuentan con un impulso
menor
- Disminuye la capacidad de fecundar, aunque no se anula
completamente como en el caso de la mujer
- Las erecciones duran menos
- Cambios de conducta, el hombre comienza a plantearse
aspectos importantes acerca de su futuro, sus decisiones y su vida actual
- Depresión, tristeza o malestar anímico
- Pérdida de la tonificación muscular
- Aumento de peso o acumulación de grasa alrededor de la
cintura
- Aumento del riesgo de padecer problemas del corazón y
osteoporosis
Existen tratamientos
Luego de someterse a algunos exámenes que confirmen el
diagnóstico, es muy importante seguir firmemente las indicaciones del médico
tratante. Pues NO todos los hombres necesitan de un tratamiento que proporcione
la testosterona que falta, pues algunos hombres tienen factores que harían
sumamente riesgoso recibir una inyección de este andrógeno.
Hay que mantener a raya la hipertensión, el colesterol y
la
próstata.
Todos los factores que mencioné antes son de vital
importancia a la hora de recibir un tratamiento con testosterona. Pues si
alguno de ellos no está tratado de manera eficiente, es muy probable que se
puedan desencadenar un panorama que puede llevar incluso a la muerte.
NO es un proceso comparable con la
menopausia.
No son pocas las personas que se refieren a este proceso de
envejecimiento como la "menopausia masculina", sin embargo debes
saber que estos procesos, si bien ambos aparecen cuando se está envejeciendo,
no son comparables, pues en el caso de las mujeres podemos hablar de la total
extinción de la producción de estrógenos, mientras que los hombres solo
manifiestan un declinación de la producción de testosterona.
Si notas algunos de estos síntomas en tu pareja o en ti
mismo, no olvides agendar cuanto antes una cita con tu médico de confianza,
pues resulta imprescindible que este proceso se viva de manera ordenada,
tranquila y guiada por manos de expertos para evitar complicaciones mayores.
¿Qué hacer?
Cuando se presentan los primeros síntomas de la andropausia
lo mejor es acudir a un médico para una revisión completa que consiga
determinar si realmente se está pasando por esta etapa. Especialmente si se
presentan problemas de erección resulta fundamental visitar a un cardiólogo
para descartar cualquier condición vinculada al corazón.
Dado que la disminución de la testosterona puede tener consecuencias
en la salud general del hombre, es importante una revisión profesional. La
terapia de remplazo hormonal suele ser una de las más usadas, tanto en casos de
menopausia como de andropausia, con el fin de facilitar el día a día del
paciente.
Además, es conveniente aumentar la actividad física, evitar
el sedentarismo, reducir el consumo de tabaco y alcohol, llevar una dieta
equilibrada y realizar actividades de esparcimiento que ayuden a mejorar el
estado de ánimo.
Una alimentación equilibrada, rica en proteínas y evitando excesos estimula la producción de testosterona
Algunos buscan aumentar su musculatura y lograr una mayor
definición muscular, o mejorar su erección, y para ello optan por incrementar
la producción de testosterona con suplementos alimenticios, lo que no es
aconsejable si la causa no se confirma en el médico.
Los productos
"naturales" que se pueden comprar no están exentos de polémica.
Algunos pueden tener riesgos y estar contraindicados si tienes problemas cardiovasculares,
apnea o cáncer de próstata.
https://www.youtube.com/watch?v=0fXsbhvlApA
Cómo estimular la producción de testosterona
De entrada, con una alimentación equilibrada y alto consumo
de proteínas, dieta estricta y evitando excesos. También se ha relacionado el
correcto descanso y el entrenamiento físico de alto impacto como beneficiosos
para la producción de testosterona.
Como parte del 'tratamiento' para la producción de esta
hormona hay quien recomienda tener encuentros sexuales con regularidad. Un
estudio reveló que los hombres que tienen relaciones 3 o más veces por semana,
tienen una producción un 70% mayor de testosterona frente a los hombres que
tienen relaciones una o dos veces por semana.
Así como una persona con deficiencia de esta hormona
presenta características muy específicas, los hombres que tienen niveles altos
de producción de testosterona pueden presentar mejor resistencia física, ánimo,
capacidad de reacción y vasos sanguíneos mejor dilatados. De todas formas, no
conviene tomar suplementos por propia iniciativa. Que algunos pasen de los 50
años sin presentar signos de andropausia tiene más que ver con la prevención y
con la suerte que con este tipo de medidas.
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